יומן התזונה שלי

כאשר רושמים – יודעים בוודאות – מה אכלנו, כמה אכלנו,
האם מרווחי הזמן היו נכונים, האם אכלנו את כל קבוצות המזון שגופנו זקוק להם.
כמה פעילות גופנית עשינו, האם שתינו מספיק.
יומן תזונה – משקף למשתתף ולמנחה את העשייה השבועית.

iconfinder_notepad_285631
icons8-new-file-100

מומלץ להוריד, להדפיס, למלא... ולהביא לקבוצה